Rezultate

Blog

Citește blogul meu pentru sfaturi, planuri de antrenament inteligente și motivația de care aveți nevoie pentru a pune ambele lucruri în acțiune.

Cum Stoicismul și Filozofia Sa Te Pot Ajuta Să Slăbești și Să Scapi de Grăsime

Cum Stoicismul și Filozofia Sa Te Pot Ajuta Să Slăbești și Să Scapi de Grăsime   (Timp de…

Un studiu spune ca obezitatea este contagioasă. Este adevarat?

Sunt pasionat de psihologie și sociologie de la 16 ani când am pus mâna pe prima carte scrisă…

Cât de mult timp este necesar cu adevărat pentru a forma un obicei nou? (Sprijinit de știință)

Maxwell Maltz era un chirurg plastician în anii 1950 când a observat un model ciudat printre paciențîi săi.…

Rețetă bogată în proteină: Pâine prăjită cu avocado & ton și ouă ochiuri

Avocado & ton toast și ouă ochiuri este o rețetă perfectă atunci când avem ca scop creșterea în…

5 mese rapide pentru a creşte în masă musculară

Scriu acest articol pentru ca sunt intrebat in repetate randuri “cat timp imi dedic pentru a-mi prepara mancarea?”…

4 motive pentru care femeile nu ar trebui să se antreneze ca şi bărbaţii

        Ca să înţelegem de ce femeile trebuie să se antreneze altfel faţă de bărbaţi…

Antrenament cu frecvenţă ridicată sau Bro Split?

  Am fost întrebat de către un antrenor personal la început de drum, următoarea întrebare: “E bine (sau…

Ce papuci folosim la antrenamentul de forta?

            Sala de fitness e locul unde mergem sa ridicam greutati pentru a…

A lua sau a nu lua steroizi anabolizanti?

    Ca si sportiv care practica culturism de 17 ani sunt foarte frecvent intrebat daca consum sau…

Ritual de dimineata pentru a intra “in the zone” sau in “Flow”.

Daca si tu esti ca mine, o persoana matinala atunci cu siguranta ritualul pe care eu il pun…

Parteneri

și recomandări