Servicii

Servicii profesionale recomandate și personalizate pentru tine.

Rezultate

Blog

Citește blogul meu pentru sfaturi, planuri de antrenament inteligente și motivația de care aveți nevoie pentru a pune ambele lucruri în acțiune.

A lua sau a nu lua steroizi anabolizanti?

    Ca si sportiv care practica culturism de 17 ani sunt foarte frecvent intrebat daca consum sau…

Ritual de dimineata pentru a intra “in the zone” sau in “Flow”.

Daca si tu esti ca mine, o persoana matinala atunci cu siguranta ritualul pe care eu il pun…

De ce e bine sa ne formam obiceiuri noi, sanatoase?

Daca doresti sa iti formezi un obicei nou, atunci o sa ai un “mic” insight prin acest articol.…

Despre autodisciplina

Subiectul de azi este despre autodisciplina si  de ce este necesara pentru a ne bucura ne ceea ce…

Starea de Flow

Starea de Flow am descoperit-o prima oara in cartea “The rise of Superman” scrisa de autorul Steven Kotler.…

3 Sfaturi pentru a ramane echilibrat emotional

Iata 3 lucruri care ma ajuta constant sa raman echilibrat emotional cand ma pregatesc pentru concursuri de culturism/fitness…

Un mic secret despre slabit

Sa iti spun un mic “secret” despre slabit. In pregatirea pentru concursurile de fitness sau culturism sunt nevoit…

Vrei sa iti cresti masa musculara? Iata 4 lucruri pe care trebuie sa le stii

Sunt de intrebat de persoane prin sala de fitness de ce variabile trebuie sa tina cont in momentul…

5 Factori esentiali daca vrei sa slabesti

Intr-o situatie ipotetica (care se intampla aproape zilnic) daca o persoana m-ar intreba care sunt trei lucruri pe…

Maeştrii Zen

In ultimii 5 ani am plecat de la premisa ca toate persoanele pe care le întâlnesc stiu ceva…

Loading blog posts...

Parteneri

și recomandări

Scroll Up