Servicii

Servicii profesionale recomandate și personalizate pentru tine.

Rezultate

Blog

Citește blogul meu pentru sfaturi, planuri de antrenament inteligente și motivația de care aveți nevoie pentru a pune ambele lucruri în acțiune.

Antrenament cu frecvenţă ridicată sau Bro Split?

  Am fost întrebat de către un antrenor personal la început de drum, următoarea întrebare: „E bine (sau…

Ce papuci folosim la antrenamentul de forta?

            Sala de fitness e locul unde mergem sa ridicam greutati pentru a…

A lua sau a nu lua steroizi anabolizanti?

    Ca si sportiv care practica culturism de 17 ani sunt foarte frecvent intrebat daca consum sau…

Ritual de dimineata pentru a intra “in the zone” sau in “Flow”.

Daca si tu esti ca mine, o persoana matinala atunci cu siguranta ritualul pe care eu il pun…

De ce e bine sa ne formam obiceiuri noi, sanatoase?

Daca doresti sa iti formezi un obicei nou, atunci o sa ai un “mic” insight prin acest articol.…

Despre autodisciplina

Subiectul de azi este despre autodisciplina si  de ce este necesara pentru a ne bucura ne ceea ce…

Starea de Flow

Starea de Flow am descoperit-o prima oara in cartea “The rise of Superman” scrisa de autorul Steven Kotler.…

3 Sfaturi pentru a ramane echilibrat emotional

Iata 3 lucruri care ma ajuta constant sa raman echilibrat emotional cand ma pregatesc pentru concursuri de culturism/fitness…

Un mic secret despre slabit

Sa iti spun un mic “secret” despre slabit. In pregatirea pentru concursurile de fitness sau culturism sunt nevoit…

Vrei sa iti cresti masa musculara? Iata 4 lucruri pe care trebuie sa le stii

Sunt de intrebat de persoane prin sala de fitness de ce variabile trebuie sa tina cont in momentul…

Loading blog posts...

Parteneri

și recomandări

Scroll Up